Cinsel gücü artırmak için doğal yollardan faydalanabilirsiniz. Bazı kimyasal ilaçlarda da bulunan özel maddeler aslında günlük tükettiğiniz besinlerin içinde de mevcut.
İşte cinsel sağlığınıza iyi gelecek besinler...
Muz
Partnerinizle cinsel ilişkinizin uzun sürmesini isterseniz, sevişmeye başlamadan önce bir adet muz tüketmelisiniz. Bu dayanıklılığınızı ve performansınızı artırır. Muzun içeriğindeki B vitamini karbondioksitleri enerjiye çevirmektedir. Ayrıca testosteron gibi hormonların da üretiminde etkili olduğu bilinmektedir.
Kereviz Sapı
Kereviz sapı partneriniz karşısında sizi dayanılmaz hissettirmektedir. Androsteron içeren ‘Çiğ Kereviz’ içerisinde erkeklik hormonunu artırmaktadır.
Siyah Çikolata
İtalya'da son zamanlarda kadınların her gün çikolata yediği ve böylece öncelikli düşüncelerinin tatminkar bir cinsel hayat olduğu görülmektedir. Bunun yanında çikolatanın az miktar tüketimi vücuttaki kafeini hareketlendirmektedir ve bu da kişinin stresini alıp rahatlatmaktadır. Çikolatanın hammaddesinde rahatlatıcı, sarhoşluk etkisi yaratan ve insana haz veren kimyasallar bulunuyor. Diğer tatlılar gibi çikolata da kişinin iyi hissetmesini sağlayan endorfini tetikliyor.
Keten tohumu
Gün içerisinde bir yemek kaşığı keten tohumu testosteronu yükseltmektedir. İçinde bulunan cinsel hormonlarının yapı taşı olan yağ asitleri barındırmaktadır ayrıca cinsel güdüleri de arttırmaktadır. Eğer vücudunda yeteri kadar yağ asidi yoksa hormon değerlerin, dolayısıyla da cinsel isteğin düşer. Keten tohumu yağı, balıktan iki kat fazla omega asidi içeriyor.
Bal
Bu tatlandırıcı karbonhidratlar sayesinde hem size ani enerji verir hem de çalışan kaslara yakıt sağlar. B vitamini de içerdiğinden testosteron üretimi için faydalıdır. Bir diğer önemi ise içeriğinde bor minerali olması; metabolizma hızının artmasına yardımcı olur. Ayrıca östrojeni de kullanarak kan akışını hızlandırır. Bu da tahrik olabilmek için önemlidir.
İstiridye
İçinde bulunan yüksek oranda çinko testosteron üretiminde gerekli mineralleri sağlar. Amerikan ve İtalyan bilim adamlarından oluşan bir ekip, midye, deniz tarağı ve istiridyede cinsel hormonları yükselten iki çeşit amino asit bulunduğunu görmüşler.
Zencefil
Zencefilin güçlü kökleri dolaşım sistemini etkiler ve genital organlara kanın pompalanmasını hızlandırır. Zencefili koklamak yemekten daha etkili olacaktır. Bu besinler kan basıncını yükselttiğinde damarlarda yoğunlaşan kan akışı genital bölgedeki dokuları sertleştirir. Daha sonra damarlar daralır ve cinsel bölgelerdeki kanın dışarı çıkışı engellenmiş olur.
Muskat (küçük hisdistancevizi) ve karanfil
Hindistancevizi ve karanfilin, fareler üzerinde yapılan deneyler doğrultusunda cinsel aktiviteyi yükselttiği tespit edilmiştir. Karanfili kahve veya sıcak çikolatanıza bir tutam atmanız yeterli olacaktır. Fakat hindistancevizi sancıya sebep olduğundan bu sihirli baharattan fazla yenmemelidir.