Fransa Ulusal Bilimsel Araştırma Merkezi'nden (CNRS) bilim adamlarının İngiliz meslektaşlarıyla yaptığı araştırma, 10 yıl ya da daha fazla vardiyalı çalışanların beyninin 6,5 yıl yaşlandığını gösterdi.
Beyni genç tutmanın en kısa yolu
Araştırmaya yarısı bir yıl boyunca en az 50 gün vardiyalı çalışan 32-62 yaşındaki 3 bin kişi katıldı. 10 yıl süren araştırmada katılımcıların hafıza ve dikkat becerileri ile tepki süresi 3 kez değerlendirildi.
En az 10 yıl vardiyalı ve özellikle gece çalışanların bilişsel becerisinin düştüğü, beynin ortalama 6,5 yıl yaşlandığı ortaya çıktı. Ayrıca bilişsel becerilerdeki gerileme etkilerinin çalışma hayatının sona ermesinden sonra en az 5 yıl daha devam ettiği saptandı.
Güçlü hafıza için bunları tüketin!
Bilim adamlarından Jean-Claude Marquie, bilişsel becerilerdeki gerilemeyi önlemek için çalışma saatlerinin düzenli olması ve sağlık kontrollerinin ihmal edilmemesi gerektiğini ifade etti.
Araştırmanın sonuçları "Occupational and Environmental Medicine" dergisinde yayımlandı.
Daha önceki araştırmalar vardiyalı çalışanlarda ülser, kalp-damar hastalıkları ve kanser riskinin arttığını göstermişti.