Nergiz: "okulda Başarı İçin Kahvaltı Şart"

Amasya’da Vali İbrahim Halil Çomaktekin ile beraberindeki sağlık ve milli eğitim yöneticileri, ziyaret ettikleri bir okulda sınıfta öğrencilerle birlikte kahvaltı yapıp, elma yediler.
Bu yılın Sağlık Bakanlığı tarafından Sağlıklı Yaşam ve Hareket Yılı ilan edildiğini ve her ay çeşitli etkinlikler düzenlediklerini, Eylül ayı kapsamında da “Kahvaltımı yaptım, meyvem çantamda” temasıyla Nihat Bayramoğlu İlkokulu öğrencileriyle kahvaltıda buluştuklarını anlatan Amasya Halk Sağlığı Müdürü Dr. Öner Nergiz, “Çağımızın ve ülkemizin giderek artan sorunu haline gelen çocuklu çağı sorunu olan obezitenin de en büyük sebeplerinden biri sabah kahvaltılarının çocukluk çağından itibaren düzenli alışkanlık haline getirilmemesidir. Sağlıklı beslenmenin yanı sıra çocuklarımızın daha hareketli bir yaşam tarzı benimsemeleri, fiziksel aktivitelerini artırmaları sağlıklı olmanın ön koşuludur” dedi.
Okul çağındaki çocukların fiziksel gelişimleri ve eğitimlerini başarıyla sürdürebilmeleri için vazgeçilmez bir unsur olan sağlıklı beslenmenin birinci ayağının kahvaltı olduğunu belirten Öner Nergiz, “Çocuklarımızın hızlı büyüme ve gelişme döneminde olmaları sebebiyle enerji, protein, kalsiyum, demir ve vitaminler olmak üzere tüm besin ögelerine gereksinimleri daha çok artmaktadır. Çocuklarımız için sağlıklı bir kahvaltının en önemli ögesi süttür. İçeriğindeki kalsiyum çocuğumuzun sağlıklı bir kemik yapısına sahip olmasını sağlayacaktır. Süt sevmeyenler için taze meyveler katarak seveceği hale getirebiliriz. Sütle birlikte taze haşlanmış yumurta besin değerinin zenginliği nedeniyle çocuklarımız için önemli bir kahvaltı ögesidir. Peynir, zeytin, bal, pekmez, mevsimine göre domates, salatalık gibi besinler de tüketmelerine önem gösterilmelidir. Kahvaltıyla birlikte içilen çay demir emilimini azaltacağı için tercih edilmemelidir. Beyaz ekmek yerine tam tahıllı ekmek tercih edilmelidir” diye konuştu.
Diyetisyen Saliha Işık’ın sunum yaptığı sınıfta öğrencilerle birlikte kahvaltı yapıp elma yiyen Vali İbrahim Halil Çomaktekin de öğrencilere elma ve diğer meyvelerden yemelerini tavsiye etti.
Programa İl Milli Eğitim Müdürü Hüseyin Güneş, İl Sağlık Müdürü Dr. Ömer Deniz ile Basın ve Halkla İlişkiler Müdürü Hamdi Yanık da katıldı. Çomaktekin ve beraberindekiler okul çıkışı öğrencilerle birlikte fotoğraf çektirdi.