Cinsel gücü arttıran besinler

Bazı besinlerin vücuttaki seks hormonlarını dengeleyici etkisi olduğu, bazılarının da üreme sistemini enfeksiyon ve hastalıklara karşı koruma etkisi olduğu göz ardı edilemez.

Örneğin; Yetersiz çinko alımı kısırlığa ve iktidarsızlığa yol açabilir. Kahvedeki kafein, çay ve kola libidoyu düşürebilir. Aşırı zayıf ya da kilolu olmak libidoyu düşürebilir ve doğurganlığı bozabilir. 

Belli bir miktarda vücut yağı yumurtlama ve menstruasyon periyodu için gereklidir. Bu miktar belli bir kritik seviyenin altına düştüğünde hem yumurtlama hem de menstruasyon periyodu durur. Diğer ekstrem durumda da obezlik yumurtlamayı bozabilir. Kilonuz veya vücut şeklinizle ilgili negatif bir bakış açısı ilişkiler ve seks konusundaki kendinize güveninizi yıkabilir.

Cinsel performansı arttırmanın yolu düzenli ve dengeli beslenmekten geçiyor, sizler için etkili olacak besinleri bir araya getirdik.